Mix Yoga Lugn/senior 

En mix med olika lugna yogaformer som passar alla då den anpassas individuellt. Du kan vara helt nybörjare eller van yogis.

Blandas med andningsövningar, meditation och alltid vila med sound healing.

​

Reservation för ändringar!

​

Rabatt 200 kr för heltidspensionär och helt sjukskriven!

​

​

Läs mer om yogaformen här >>

 

Yin yoga 

En lugn form där vi går in på i djupet i stretch.

Blandas med andningsövningar, meditation och alltid vila med sound healing.

Passar alla då den anpassas individuellt. 

Du kan vara helt nybörjare eller van yogis. 

Reservation för ändringar!

​​

​

Läs mer om yogaformen här >>

 

Holi Yoga/Shamanic Touch 

En tillåtande, närvarande, mjuk och fysiskt enkel yoga där du kan släppa kamp och prestation och i närvaro möta dig själv.

Blandas med andningsövningar, meditation och alltid vila med sound healing.​

En sluten grupp som stängs 2 veckor efter start. Endast kvinnor!​

Reservation för ändringar!

​​

​

​​

 

Läs mer om yogaformen här >>

 

Dynamisk Yoga / Yin Yoga

En mer dynamiska och lite mer fysiskt krävande yoga men som anpassar efter var och en.

Vi varvar med den lugna yin yogan.

Blandas med andningsövningar, meditation och alltid vila med sound healing.

​

Reservation för ändringar!

​​

​​

​

Läs mer om yogaformen här >>

 

Stela gubbar.

Träning och stretch  

För ökad styrka och smidighet! Denna grupp utformas helt efter deltagarna. Vi varvar dynamisk träning med djupgående stretch.

Andningstekniker som ger kraft och energi. 

Passar alla då den anpassas individuellt.

Du kan vara helt nybörjare eller van i träning och stretch. 

Reservation för ändringar!

​

​

Läs mer om träningsformen här >>