google-site-verification=k9swy2AWFUThxNHt6NJuFad9cVQV8CAn9K2yTBuPks0
 
sön 30 aug. | Sounds & Silence

Prova Ashtanga & Hatha Yoga gratis 30 augusti 2020

Kom och prova Ashtanga & Hatha Yoga. Två yogaformer som är dynamiska och fysiskt krävande. Föranmälan obligatorisk!
Registrering är stängd
Prova Ashtanga & Hatha Yoga gratis 30 augusti 2020

Tid och plats

30 aug. 2020 18:30 – 20:00
Sounds & Silence, Bergslagsvägen 11, 711 34 Lindesberg, Sverige

Om evenemanget

Ashtanga Vinyasa / Hatha Yoga 

- Ashtanga Vinyasa Yogans tre grundstenar kallas Tristana.

Dessa är andning-Ujayii, inre stöd - Bandhas och fokus-Dristi. När dessa tre delar synkroniseras och utvecklas i rörelsen skapas ett flöde mellan kropp och andning.

Yogan består av olika asanas (positioner) som alltid följs i en bestämd ordning. Sinnena lugnas och vi ges en möjlighet att gå bortom våra tankar och känslor. Detta leder i sin tur till att vi kan fördjupa vår självkännedom och livskraften frigörs i kroppen.

-Hatha Yoga - är även den en dynamisk yoga form. Påminner om Ashtanga yogan men jag gör egna pass och det är lite andra asanas(positioner). Andningen är djupa andetag genom näsan.

Bägge yogaformerna är dynamiska och fysiskt krävande men anpassas efter dina förutsättningar.

Anmäl dig här >>

Registrering är stängd

Dela detta evenemang