Heldagsretreat med sångkonsten Essento, HoliYoga och Sound Journey 🌷

Under denna heldag får du möjligheter att djupdyka in i dig själv med hjälp av dina egna röstfrekvenser (sång och toning), kroppsrörelser (Holi Yoga) och djupavslappning (Sound Healing).

När dessa element utövas och vävs samman förstärks dem i varandra.

Det ger bland annat goda förutsättningar för läkning, balansering och förhöjt välmående.

Om sångkonsten Essento

Har du aldrig tagit en ton eller anser du att du inte kan sjunga?

Under denna dag får Du en unik möjlighet att komma i kontakt med sångkonsten Essento. Isabella Hagos guidar dig och det blir en innehållsrik och kunskapsberikande dag som syftar till att stärka ditt självförtroende och väcka lusten till att utforska och återskapa kontakten med ditt sånginstrument.

Det riktar sig även till dig som är van att utöva sång men som är nyfiken på vad denna metod har att ge.

Essento vilar på en grundsyn att människokroppen är ett instrument med en inneboende biologisk förmåga att skapa toner.

Det är många människor som tappat kontakten med sin sångröst och dess funktion och som lever i tron om att dem inte kan sjunga. Samtidigt kan många känna en oerhörd längtan efter att få sjunga ut och kunna uttrycka sig i sång.

Sångkonsten Essento är en skonsam metod som hjälper till att återställa den naturliga sångfunktionen samt bygga upp och utveckla en vacker sångröst.

Inga förkunskaper krävs!

Om Holi Yoga 

En tillåtande, närvarande, mjuk och fysiskt enkel yoga där du kan släppa kamp och prestation och i närvaro möta dig själv. Kärnan är att skapa förutsättningar för en välmående kropp och själ, oavsett fysiska förutsättningar.

Holi Yoga medvetandegör på många sätt, inte bara med intellektet, utan även ditt mentala. Med hjälp av kropp, rörelser, ljud, andning, röst,  dans mm.  kan du hitta din inte styrka. Ibland är den inre styrkan skymd men den finns i oss alla!

Du ger HELA dig uppmärksamhet!

ALLA kan ha glädje av dessa härliga lugna yogapass. Det är i det lilla det stora händer!

Om Soundhealing

Du ligger bekvämt på mjuk yogamatta och vilar kropp och själ medans Rose-Marie med kärlek och glädje spelar akustiska instrument såsom gongar, klangskålar, trummor, monochord m.m. med stor lyhördhet och närvaro. Varje resa blir unik, beroende på vilka som deltar.

Gongen är ett fantastiskt sätt att få oss in i ett meditativt tillstånd. Ljudvågorna lugnar naturligt ner hjärnaktiviteten och minskar tankeverksamheten radikalt. Det är i detta tillstånd vi kan uppleva den djupa stillheten/tystnaden i vårt inre. Det ökar i sin tur vår livskvalité och medvetenhet.

Erbjudande 950 kr (ord:1250:-)

Anmälan sker till Rose-Marie via telefon/sms 070-240 70 76 eller mejl

info@soundsandsilence.se

Kom ombytt med kläder som är mjuka och sköna.

Allt du behöver inför yogan finns på plats.

Lunch och fika ingår i priset, uppge eventuella matintoleranser i anmälan.

Varmt välkommen med din anmälan!

Rose-Marie Åkerman och Isabella Hagos